Правильная гигиена существенно снижает риск кариеса и позволяет пройти лечение без вынужденных перерывов на санацию. Разбираемся, какие инструменты нужны и как их использовать.
Обычной зубной щётки при ортодонтическом лечении недостаточно. Между дугой, брекетами и зубной поверхностью застревают остатки пищи, которые чистая щётка не достанет. Поэтому стоматологи рекомендуют одновременно использовать несколько приспособлений. Ёршик для чистки брекетов — звёзда гигиены. Его конусообразная щетина проникает между брекетом и дугой, удаляя налёт в местах, где обычная щётка бессильна. Ирригатор, или водный пульсатор, вымывает остатки пищи мощной струёй воды. Это особенно полезно после еды, когда нет доступа к полноценной чистке. Мягкая электрическая щётка аккуратнее справляется с чувствительными дёснами. Флосс для брекетов с жёсткой подводкой помогает очистить промежутки между зубами, если позволяет конструкция. Не забудьте про зубную пасту с фтором — она укрепляет эмаль и снижает риск деминерализации во время лечения.
Чистка с брекетами занимает 5–7 минут, но результат того стоит. Начните с ополаскивания рта водой, чтобы размягчить налёт. Затем возьмите электрическую щётку и обработайте каждый брекет отдельно, держа щётку под углом 45 градусов. Очищайте поверхность, где брекет соприкасается с эмалью — там скапливается больше всего налёта. После щётки переходите на межбрекетный ёршик. Проведите его по всей длине дуги, не прижимая сильно, чтобы не повредить ортодонтическую конструкцию. Особое внимание уделите нижнему ряду — здесь чаще образуется зубной камень из-за близости к слюнным железам. Завершите чистку ирригатором на средней мощности, направляя струю под углом к дёснам. Эту процедуру проводите минимум два раза в день: утром после пробуждения и вечером перед сном. В идеале ополаскивайте рот после каждого приёма пищи, даже если полная чистка невозможна. Избегайте чистки сразу после кислых напитков — подождите 30 минут, чтобы эмаль восстановилась.
Во время ортодонтического лечения гигиена полости рта существенно усложняется, что повышает риск накопления налёта и развития кариеса. Брекеты создают естественные ловушки для пищи, а сама конструкция затрудняет естественное самоочищение ротовой полости. Поэтому диета имеет критическое значение. Исключите твёрдую пищу: орехи, карамель, жёсткие овощи грызть нельзя — откусывайте кусочки заранее. Не пейте газированные и кислые напитки между чисткой. Каждый кислый напиток снижает pH во рту на период до получаса, размягчая эмаль. Сладкие продукты питают бактерии, поэтому конфеты, сладкие напитки и печенье оставляют после себя налёт, который ведёт к кариесу. Полощите рот простой водой после каждого приёма пищи, особенно сладкого или кислого. Особое внимание к межзубным промежуткам. Они скапливают остатки еды, создавая благоприятную среду для бактерий. Ирригатор здесь просто необходимость, а не удобство. Посещайте ортодонта по его рекомендации — обычно раз в 4–6 недель — и дополнительно проводите профессиональную чистку у гигиениста раз в три месяца.
Можно ли чистить брекеты обычной щёткой? Теоретически да, но это неэффективно. Обычная щётка не проникает в промежутки между брекетом и дугой, где скапливается основная масса налёта. Поэтому специальные инструменты — не прихоть, а необходимость для здоровья зубов. Что делать, если щётка застряла в брекете? Не дёргайте резко. Осторожно поворачивайте и двигайте щётку в стороны, пока она не освободится. Если застрял ёршик, то же самое — плавные движения, без рывков. Если разломалась часть конструкции, сразу обратитесь к врачу. Как быстро снять налёт, если в течение дня нет доступа к зубной щётке? Используйте ирригатор — он вымывает остатки за минуту. Если ирригатора нет, полощите рот водой 30 секунд. При отсутствии щётки прополощите рот водой в течение 30 секунд — это частично вымоет остатки пищи.